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Fasten und Yoga ergänzen sich in idealer Weise. Alles kann sein, aber nichts muss!

Die Treffen bieten genügend Zeit und Raum, um alle Fragen zu besprechen und natürlich zum Austausch in der Gruppe. Einzelgespräche für persönliche Belange sind jederzeit möglich.
Als erfahrene Fastenleiterin begleite ich Sie einfühlsam und kompetent durch Ihre Fastenzeit. Durch die intensive Fastenbegleitung ist diese Fastenzeit auch sehr gut für Erstfastende eignet.
Die Treffen finden in entspannter Wohlfühlatmosphäre in der Yogawelle in Groß-Himstedt statt. Die fastenerfahrene Yogalehrerin, Julia Lüke, führt durch eine sanfte Yogapraxis. Dies unterstützt die körperlichen und geistigen Prozesse während dieser besonderen Woche.

Termine:
Frühjahr und Herbst 2021
Genaue Termine werden noch bekannt gegeben.

Unser Wohlfühlprogramm:

• Ein Vorbereitungstreffen einige Tage vor dem Start mit Hinweisen zum Ablauf der Fastenwoche und  um Platz zu schaffen für das Jetzt - für deine Zeit!  
• Vier weitere Fastentreffen  zum Austausch und zum gemeinsamen Erleben dieser ganz besonderen Woche.
• Fastentees und leberanregende „Fastencocktails“ während der Treffen.
• Übersichtliche Kursunterlagen und kleine Überraschungen für deine Fastenzeit.
• Informationen zum Fasten,  zu unterstützenden Maßnahmen und für die Aufbauzeit, um die positiven Veränderungen lange zu bewahren.
• Yogaübungen, die uns auf dem Weg zu uns selbst begleiten und die körperlichen Prozesse des Fastens sanft  unterstützen.

Den Energiegewinn und die
neue innere Kraft    spüren.