Kursangebote




Fit und gesund zum Wunschgewicht

Termine:

 

09. Januar bis 20. März 2017 in Salzgitter Osterlinde Bericht

 

Ab 10. Januar 2018  Salzgitter-Bad  15:00 Uhr Bericht

 

Folgekurs:  24.04. – 27.11.2018

 

Ab 09. Januar 2019, Salzgitter-Bad 15: 00 Uhr



Smovey & Geh-Hirn-Training

Körperliche Bewegung in Kombination mit geistiger Aktivität ist entscheidend für die Demenzprävention. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Bewegung die Bildung von Nervenzellen stimuliert, die aber ausreichend gefordert werden müssen.

Das Smovey-Training verbindet idealer Weise körperliches und geistiges Training miteinander. Gezielte Koordinationsübungen trainieren das Gehirn und steigern die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit. Zudem wird auf sanfte Weise die Muskulatur aufgebaut, der Stoffwechsel gefördert, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und das Immunsystem unterstützt.

Es erfordert keine große Anstrengung und ist für alle Altersgruppen geeignet, um mit Spaß so richtig in Schwung zu kommen.
Sie benötigen bequeme Kleidung, Turnschuh und ein Getränk. Die Schwungringe können während der Kursstunden ausgeliehen werden.

 Termine und Orte auf Anfrage

Smovey XXL - Abnehmen mit Schwung

Wer mit Spaß und Leichtigkeit in Bewegung kommen möchte um abzunehmen, ist hier genau richtig.

Smovey, das neue Bewegungs- und Fitnessprogramm mit Schwungringen aktiviert mit einfachen Übungen 97 % der Muskulatur, kurbelt die Fettverbrennung so richtig an und strafft das Bindegewebe.  Ideal, um ohne große Anstrengung zum Wohl-Fühl-Körper zu gelangen.


Sie benötigen bequeme Kleidung, Turnschuh und ein Getränk. Die Schwungringe können während der Kursstunden ausgeliehen werden.

Termine und Orte auf Anfrage